Le chant en thérapie de groupe
L’art-thérapie par le chant en groupe :
c’est offrir du bien-être
En effet, c’est une méthode thérapeutique efficace pour améliorer la santé mentale et physique des personnes.
Ceci est autant plus symbolique, lorsque ces dernières se sentent seules ou isolées, ou ont quelques soucis de santé.
Que peut vous apporter la thérapie par le chant ?
Le chant permet d’exprimer vos émotions, pour mieux vous libérer.
« Oser être SOI »
L’art-thérapie moderne: c’est vous accompagner « sans jugement » et en « toute bienveillance ».
Vous pourrez alors vous autoriser à lâcher prise. C’est pourquoi la finalité est de :
Prendre soin de soi
Il s’agit de s’autoriser à avoir un temps pour Soi.
Cela aura également des répercussions sur votre entourage.
Se libérer
Chanter a le pouvoir de libérer par la voix toutes nos émotions : stress, angoisses, peurs
En conséquence, la voix permet à chacun de s’ouvrir aux autres.
Se sentir mieux
Après une séance d’art-thérapie, vous serez envahi par un sentiment et une sensation de bien-être.
De plus au fur et à mesure des séances, vous apprendrez à vous découvrir de plus en plus. C’est pourquoi votre mieux-être en sera d’autant plus fort.
S'exprimer par la voix
C’est enfin Oser être Soi !
Pourquoi proposer l’art-thérapie par le chant en groupe ?
Le chant fait partie de la vie. L’homme a toujours chanté pour communiquer, s’exprimer, partager ses émotions et pour se connecter avec les autres. C’est pourquoi, il contribue à
- renforcer le bien-être,
- développer les liens entre les individus, donc rompre l’isolement,
- réduire le stress et l’anxiété,
- améliorer la santé physique en développant la qualité de la respiration et en renforcant les défenses immunitaires par sa pratique régulière,
- à surmonter les épreuves, les accidents de la vie (perte d’un être cher, maladie, séparation, divorce…),
- à réduire les troubles du langage, de l’expression ou les troubles de la mémoire, perte d’autonomie.
La thérapie de groupe pour un bien-être émotionnel et physique
pour les résidents de différentes structures (EHPAD, Foyers Logements, Maison de Retraite, CCAS…)
Le fait de faire chanter des chansons de leur jeunesse et de nouvelles mélodies a des vertus très positives chez les séniors : effet positif sur le comportement, la communication, la mémoire. Cela est très apaisant.
En effet, cette thérapie peut les aider à maintenir leur motricité et leur capacité à communiquer. Ainsi, les séniors se reconnectent aux autres et leur bien-être social s’améliore, toute comme leur estime d’eux-mêmes.
Chez les personnes ayant des troubles de mémoire (personnes atteintes d’Alzheimer par exemple), l’art-thérapie par le chant peut permettre de retrouver des souvenirs, voire la parole dans certains cas.
L’art-thérapie par le chant : une meilleure santé mentale et physique
Chanter permet de s’autoriser à lâcher prise, à laisser son corps s’exprimer.
L’échange en groupe est porteur de respect, de bienveillance et de non-jugement.
L’art-thérapie par le chant et le chant vibratoire permet d’exprimer davantage nos ressentis, et de découvrir nos propres potentiels, notre voix/e.
Cette méthode permet de retrouver son estime de soi, sa confiance en soi et ainsi de pouvoir s’affirmer en société.
Chacun est unique.
Comment se déroulent les séances de groupe en art-thérapie?
La première rencontre
Je vous présente l’accompagnement en art-thérapie. Nous faisons connaissance pour définir les besoins du groupe. Je vous présente également les différentes possibilités de travail pour les séances d’art-thérapie à venir.
Les séances suivantes
A chaque début de séance de groupe, je propose un temps d’échange pour pouvoir se recentrer sur les besoins de chacun, du groupe, un temps de détente.
Puis, je présente un protocole en lien avec le chant par la respiration, l’écoute, le son et la voix. La musique en fait aussi partie. Je souhaite que chacun puisse réaliser le potentiel qu’il a en lui.
Ces protocoles peuvent également être complétés si besoin par des médias comme le dessin, la peinture…
En fin de séance, je propose un temps de clôture de la séance, d’écoute, de retour à Soi.
Durée d'une séance en art-thérapie en groupe
Les séances durent 1h30 en général en collectif
Où se déroulent-elles ? Quel tarif ?
Les séances se déroulent au sein de votre structure. Je me déplace dans un rayon de 40 km autour de Cambrai.
Élaboration des tarifs sur devis.
Ce mode d’expression artistique qu’est le chant peut être complété par de la lecture, du dessin, de la peinture si les besoins du groupe s’en font ressentir à un moment donné au cours de la thérapie.
Bonjour, je suis Eugénie DELANNOY, art-thérapeute, praticienne de chant vibratoire.
Par le chant, je vous aide à trouver votre voix/voie , la débloquer et vous libérer de toute émotion pour retrouver un équilibre et une santé mentale et physique.
Je vous accompagne avec bienveillance, écoute et sans jugement.
